प्रारब्ध न्यूज़, लखनऊ
दिसंबर 2025 के आखिरी हफ्ते में उत्तर भारत के कई राज्य जैसे दिल्ली-NCR, पंजाब, हरियाणा, राजस्थान और उत्तर प्रदेश भीषण शीतलहर की चपेट में हैं। सुबह के समय दृश्यता शून्य तक पहुँचने के कारण सड़क और रेल यातायात पर बुरा असर पड़ा है।
शीतलहर और कोहरे की ताज़ा स्थिति मौसम विभाग के अनुसार, आने वाले 3-4 दिनों में तापमान और गिर सकता है। पहाड़ों पर हो रही बर्फबारी के कारण मैदानी इलाकों में बर्फीली हवाएं चल रही हैं, जिससे 'कोल्ड डे' जैसी स्थिति बनी हुई है।
कोहरे के कारण यातायात पर असर
रेलवे: कोहरे की वजह से दर्जनों ट्रेनें 5-10 घंटे देरी से चल रही हैं।
उड़ानें: दिल्ली के आईजीआई एयरपोर्ट पर कम दृश्यता के कारण कई फ्लाइट्स को डायवर्ट या कैंसिल किया गया है।
सड़क मार्ग: एक्सप्रेसवे और हाईवे पर वाहनों की गति बेहद धीमी है।
घने कोहरे में ड्राइविंग के लिए ज़रूरी सावधानियां
अगर आपको कोहरे में बाहर निकलना पड़ रहा है, तो इन बातों का ध्यान रखें:
लो-बीम लाइट का प्रयोग करें- कभी भी हाई-बीम लाइट न जलाएं, क्योंकि यह कोहरे में परावर्तित होकर आपकी आँखों को चौंधिया सकती है। फॉग लाइट्स का इस्तेमाल करें।
स्पीड कम रखें- कोहरे में दूरी का अंदाज़ा लगाना मुश्किल होता है, इसलिए गाड़ी की रफ्तार धीमी रखें।
इंडिकेटर और वाइपर- लगातार वाइपर का प्रयोग करें ताकि शीशे साफ़ रहें और मुड़ने से पहले ही इंडिकेटर दें।
शीतलहर में सेहत का ख्याल कैसे रखें?
बढ़ती ठंड बच्चों और बुजुर्गों के लिए खतरनाक हो सकती है। बचाव के लिए ये अपनाएं:
लेयर्ड कपड़े पहनें- एक भारी जैकेट के बजाय 2-3 पतली परत वाले गर्म कपड़े पहनें, यह शरीर की गर्मी को ज़्यादा देर तक रोकते हैं।
हाइड्रेटेड रहें- प्यास न लगने पर भी गुनगुना पानी पीते रहें।
डाइट में शामिल करें- अदरक वाली चाय, सूप, गुड़ और ड्राई फ्रूट्स का सेवन करें ताकि शरीर को अंदर से गर्मी मिले।
कमरे का तापमान- यदि आप हीटर या ब्लोअर का इस्तेमाल कर रहे हैं, तो कमरे में एक बाल्टी पानी भरकर रखें ताकि हवा में नमी बनी रहे।
स्कूलों की छुट्टियों पर अपडेट
भीषण ठंड को देखते हुए कई राज्यों की सरकारों ने स्कूलों के समय में बदलाव किया है या शीतकालीन अवकाश घोषित कर दिया है। अपने स्थानीय प्रशासन की गाइडलाइंस ज़रूर चेक करें।
निष्कर्ष
प्रकृति का यह रूप सुंदर है, लेकिन थोड़ी सी लापरवाही भारी पड़ सकती है। सुरक्षित रहें और बिना ज़रूरत सुबह-सवेरे घर से बाहर न निकलें।
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